교육연수안내

호흡·명상·스트레칭을 통합한 프로그램을 통해
신체 유연성과 근력을 향상시키고,
스트레스 완화와 정서적 안정, 집중력 향상을 돕습니다.

한국시니어건강관리연구원은 체계적인 이론과 실기 교육을 통해
개인별 맞춤형 명상요가 지도를 수행할 수 있는
전문 명상요가지도사를 양성하고 있습니다.